Übungen, Tipps und Tricks

Der Tiger steht für die enorme Lebensenergie, die auch in uns mobilisiert werden kann um zu gesunden, er bringt Lebenskraft, Selbstermächtigung, er ist das Lebensfeuer, das unsere Blockaden und Verklebungen zum schmelzen bringen kann.

1.) Heißes Wasser

Trinken Sie jeden Morgen und auch bei Zuständen des Unwohlseins heißes Wasser – Heißes Wasser ist der König der Medizin.

2.) Zwei Füße gehen

Gehen Sie gerne und oft zu Fuß – Der Mensch ist ein Geher.

3.) Herzöffnung

Konzentrieren Sie sich ein paar Minuten als geistige Übung darauf, einer anderen Person (Freund, Fremd oder Feind) von Herzen alles Gute, Glück und Gesundheit zu wünschen. Mit dem authentischen Gefühl dazu.

Das hilft Abstand von der eigenen Ich-Sucht zu nehmen und interessanterweise wird man selbst glücklicher, wenn man anderen was Gutes wünscht.

Oder: Stellen Sie sich eine unangenehme, verletzende Situation oder Person vor und ziehen sie diese dann gedanklich und gefühlsmäßig in ihr Herzzentrum (Herzchakra), sehen sie was passiert und was sich verändert. Ein heilsamer transformativer Vorgang sollte sich entfalten können.

4.) Unbeständigkeit

Niemand kann dem Tod entkommen und er kommt unverhofft. Fragen Sie sich deshalb was das Wesentliche im Leben ist. Welche unerledigten Geschäfte möchten Sie noch klären? Was möchten Sie in der verbleibenden Zeit erreichen? Wer oder was kann zum Zeitpunkt des Todes helfen?

Das Leben ist aufgrund seiner Endlichkeit und Unbeständigkeit kostbar!

Der Tod ist somit ein wichtiger Lehrmeister, der helfen kann Entscheidungen zu treffen und herauszufinden was einem wichtig ist im Leben und Ablenkungen zu reduzieren.